特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」 ■体脂肪率を15％以下にする ①筋トレを継続的に続ける 継続をするためには、1か月をまず頑張ってまず結果を出すことかなと思ってパーソナルトレーニングを申し込んでみました。 1回7000円ぐらいですかね。…